Naast natrium, kalium, calcium en fosfor is magnesium een van de belangrijkste mineralen die ons lichaam dagelijks in aanzienlijke hoeveelheden nodig heeft. Het is betrokken bij de energieproductie, is onmisbaar voor een normale werking van het zenuwstelsel en helpt een normale spierwerking in stand houden.
Ook voor het normaal functioneren van onze psychologische functies is dit een belangrijk mineraal.
Voedingsmiddelen die magnesium bevatten zijn groene groenten, granen, noten en melk. Aanwezigheid van fytaten in de voeding ( vnl. uit volkorenproducten en bonen) kan echter de opname van magnesium verminderen.
In combinatie met calcium is magnesium ook betrokken bij het ontwikkelen en in stand houden van een normaal beendergestel. Als het je vooral te doen is om de botten kun je overwegen om in plaats van alleen magnesium een combinatiepreparaat van magnesium en calcium te nemen.
De dagdosering van 2 tabletten levert 300 mg elementair magnesium.
Samenstelling per dagdosering van 2 tabletten:
Magnesium bisglycinaat 2000 mg
waarvan magnesium 200 mg
Magnesium citraat 625 mg
waarvan magnesium 100 mg
Verpakking:
60 tabletten
Ingrediënten:
Magnesium bisglycinaat, magnesium citraat, vulstoffen (microkristallijne cellulose, natrium croscarmellose), maltodextrine, antiklontermiddelen (stearinezuur, magnesium stearaat, talk), glansmiddelen (HPC, HPMC, glycerine, camaubawas), kleurstof (titanium dioxide).
Vrij van:
Magnesium AC bevat geen allergenen en is geschikt voor vegetariërs en veganisten
Aanbevolen gebruik:
2 maal daags 1 tablet bij een maaltijd
Mineraalsupplement:
Dit preparaat past in een gezonde levensstijl, maar is geen vervanginging van een gevarieerde voeding.
