Home > Supplementen voor: > Afweer en immuunsysteem

Afweer en immuunsysteem

Afweer en immuunsysteem width=

Het afweersysteem van ons lichaam zorgt ervoor dat wij opgewassen zijn tegen de meeste ziekteverwekkers.

Dit systeem is essentieel voor het in stand houden van een goede gezondheid.

In deze categorie vind je supplementen die zinvol kunnen zijn voor een goed werkend afweersysteem.

Als je meer wilt lezen over hoe het afweersysteem werkt en wat je zelf kunt doen om het optimaal in balans te houden, gebruik dan de buttons hierboven.

 

 

Het geven van online informatie over supplementen is wettelijk nog maar heel beperkt toegestaan. Neem contact op voor de precieze werking van een product of voor een advies op maat!

 

Het afweersysteem bestaat uit onze wittebloedlichaampjes en uit een aantal gespecialiseerde organen en cellen die tot het lymfesysteem behoren. Deze organen en cellen bevinden zich bijvoorbeeld in de lymfeklieren, in onze keel- en neusamandelen, in de darmwand en in de lever.


Afweer en immuniteit

Samen zorgen al deze cellen en organen ervoor dat binnendringende ziekteverwekkers onschadelijk gemaakt worden.
Er zijn witte bloedcellen die de indringers als het ware opeten, of onschadelijk maken door zich aan ze te binden. Andere cellen van het afweersysteem zijn in staat specifieke antistoffen aan te maken tegen ziekteverwekkers. Betreft het een nieuwe ziekteverwekker, dan duurt het enige tijd voordat de productie van antistoffen goed op gang komt. 
Zolang deze productie nog niet goed op gang is gekomen zijn wij afhankelijk van het niet-specifieke deel van ons afweersysteem. Juist dit deel van het afweersysteem gaat slechter werken door stress, slecht slapen en gebrekkige voeding. Ook met het ouder worden wordt dit deel minder krachtig. Ook toename van het vet in de buikholte draagt bij aan deze verstoring.


Als de antistoffen eenmaal worden geproduceerd, dan inactiveren ze zo’n ziekteverwekker, waarna deze door andere cellen opgeruimd kan worden. De cellen die de specifieke antistoffen tegen een bepaalde ziekteverwekker aanmaken blijven vervolgens langere tijd in ons bloed circuleren.
Als er opnieuw een infectie met hetzelfde micro-organisme optreedt kunnen deze cellen zeer snel grote hoeveelheden antistoffen aanmaken, zodat je er niet ziek van wordt. Wij zijn dan immuun geworden voor deze ziekteverwekker. Soms duurt die immuniteit levenslang, maar bij sommige ziekteverwekkers moet het immuunsysteem regelmatig opnieuw geprikkeld worden om antistoffen aan te maken.
Naast het op natuurlijke wijze doormaken van ziekte kan dit proces worden nagebootst door middel van gerichte vaccinatie.


Opruimen

Maar het afweersysteem doet meer. Het helpt ook verouderde lichaamscellen opruimen, of cellen waar iets mis mee is, zoals beschadigde cellen of beginnende kankercellen.
Ook draagt het afweersysteem bij aan het opruimen van lichaamsvreemde stoffen, zoals zware metalen.


Allergie en auto-immuunreacties

Soms is het afweersysteem te actief en worden er ook gezonde cellen en weefsels “aangevallen”. Er ontstaan dan ontstekingen, zoals bij reuma. Of het afweersysteem gaat sterk reageren op onschuldige stoffen, zoals pollen in de lucht. Er is dan sprake van een allergische reactie.


Normaal functioneren

Als dit hele systeem goed functioneert wordt je niet zo snel ziek; ziekteverwekkers worden snel onschadelijk gemaakt en gezonde cellen en weefsels en onschuldige stoffen worden met rust gelaten.

Af en toe een griep of verkoudheid is overigens heel normaal en betekent niet meteen dat je afweersysteem niet goed werkt.

Als het hele afweersysteem goed functioneert wordt je niet zo snel ziek; ziekteverwekkers worden snel onschadelijk gemaakt en gezonde cellen en weefsels worden met rust gelaten.
Af en toe een griep of verkoudheid is overigens heel normaal en betekent niet meteen dat je afweersysteem niet goed werkt.


Wanneer wordt je ziek?

Of wij ondanks ons geavanceerde afweersysteem toch ziek worden hangt van veel factoren af, bijvoorbeeld van de hoeveelheid en de kracht van de binnendringende ziekteverwekkers, onze aanleg en onze conditie. Ook is het van belang of je eerder in contact geweest bent met een ziekteverwekker, of dat die geheel nieuw is voor je afweersysteem.

Onze conditie wordt door vele factoren bepaald, bijvoorbeeld door andere recent doorgemaakte ziekten, maar ook door zaken als voeding, stress, vermoeidheid, slecht slapen, leeftijd, aanleg en blootstelling aan giftige stoffen, bepaalde medicijnen of teveel ultraviolet licht.


Ondersteun je afweersysteem

Om ons afweersysteem in conditie te houden kunnen wij zelf een aantal dingen doen:

  • Zorg voor een goede en gevarieerde voeding, eventueel ondersteund door supplementen.
     
  • Neem voldoende dagelijkse beweging, het liefst in de buitenlucht
     
  • Zonlicht is goed voor je afweer, maar zonnebrand verlaagt juist je afweer.
     
  • Zorg voor voldoende slaap.
     
  • Vermijd langdurige stress en oververmoeidheid.
     
  • Probeer een positieve levensinstelling te behouden of te ontwikkelen en zorg dat je niet in een sociaal isolement geraakt.
     
  • Stapeling van vet rond de buikorganen (het viscerale vet) verstoort ons immuunsysteem. Gezonde voeding, gewichtsbeheersing en flink bewegen verminderen dit viscerale vet.

 

 

Voor het ondersteunen van een normale functie van het immuunsysteem zijn onder andere vitamine C en vitamine D belangrijk.  Voor een goed werkende afweer is ook het mineraal zink belangrijk.
Je kunt de weerstand ook ondersteunen met traditionele kruiden, zoals echinacea, vlierbessenextract, pelargonium en diverse paddenstoelen.

Zinvolle Supplementen:

sorteer volgens: Product Prijs Standaard
Astragalus APB 90 capsules
Astragalus APB 90 capsules
  Chaga MRL 250 gram poeder
Chaga MRL 250 gram poeder
Onze prijs: €22,70
Adviesprijs: €24,95 Korting: 9%

Onze prijs: €124,95
Adviesprijs: €128,65 Korting: 3%

Aantal
Aantal Tijdelijk niet voorradig

Astragalus van APB is een sterk adaptogeen kruid uit de traditionele Chinese kruidengeneeskunde. 90 capsules met 360 mg hoog gedoseerd extract.

Krachtig werkend Chaga preparaat van MRL, van hoge kwaliteit en zuiverheid

 
Chaga MRL 90 tabletten
Chaga MRL 90 tabletten
Coprinus MRL 90 tabletten
Coprinus MRL 90 tabletten
Onze prijs: €25,60
Adviesprijs: €27,60 Korting: 7%

Onze prijs: €25,15
Adviesprijs: €27,60 Korting: 9%

Aantal
Aantal

Krachtig werkend Chaga preparaat van MRL, van hoge kwaliteit en zuiverheid.

90 tabletten

Coprinus comatus van grote zuiverheid. Bevat het gehele mycelium en primordia.

Ecologisch gekweekt onder gecontroleerde omstandigheden.

 
PolyResveratrol-SR van Thorne 60 capsules
PolyResveratrol-SR van Thorne 60 capsules
Quercetine-PS Vitals
Quercetine-PS Vitals
Onze prijs: €62,95
Adviesprijs: €71,00 Korting: 11%

Onze prijs: €27,25
Adviesprijs: €28,95 Korting: 6%

Aantal
Aantal

Zeer geavanceerde formule met resveratrol, pterostibene en ondersteunende stoffen.

Hoogwaardige Quercetine van Vitals met een sterk verbeterde opname door Phytosome technologie. 60 capsules

 
ResveraCel Thorne 60 caps
ResveraCel Thorne 60 caps
Resveratrol 100 mg Bonusan
Resveratrol 100 mg Bonusan
Onze prijs: €49,95
Adviesprijs: €54,95 Korting: 9%

Onze prijs: €30,95
Adviesprijs: €34,00 Korting: 9%

Aantal
Aantal

Geavanceerde formule van Thorne met de combinatie van nicotinamide riboside (Niagen®) en trans-resveratrol aangevuld met quercitine.

Bevat 100 mg trans-resveratrol uit de plant polygonum cuspidatum. 60 capsules.

 
Resveratrol Forte 916 AOV
Resveratrol Forte 916 AOV
Shiitake MRL 250 gram poeder
Shiitake MRL 250 gram poeder
Onze prijs: €31,95
Adviesprijs: €35,70 Korting: 11%

Onze prijs: €99,85
Adviesprijs: €106,45 Korting: 6%

Aantal Tijdelijk niet voorradig
Aantal Tijdelijk niet voorradig

Resveratrol is een van de meest veelbelovende gezondheidsbevorderende stoffen die de laatste decennia ontdekt zijn. Het is een stof die onder andere voorkomt in rode wijn.

Krachtig en zeer zuiver Shiitake product van MRL.

 
Cordyceps MRL 250 gram
Cordyceps MRL 250 gram
Cordyceps MRL
Cordyceps MRL
Onze prijs: €121,95
Adviesprijs: €128,65 Korting: 5%

Onze prijs: €29,90
Adviesprijs: €34,20 Korting: 13%

Aantal
Aantal

Hoge kwaliteit Cordyceps, gekweekt onder gecontroleerde omstandigheden.

250 gram poeder. Pure biomassa, zonder vulstoffen.

Hoge kwaliteit Cordyceps, gekweekt onder gecontroleerde omstandigheden.

90 tabletten van 500 mg.

 
Hericium MRL 250 gram
Hericium MRL 250 gram
Hericium MRL 90 tabletten
Hericium MRL 90 tabletten
Onze prijs: €94,95
Adviesprijs: €101,11 Korting: 6%

Onze prijs: €24,95
Adviesprijs: €27,55 Korting: 9%

Aantal Tijdelijk niet voorradig
Aantal

Hoge kwaliteit Hericium (Lion's mane) van MRL 250 gram poeder.

Pure biomassa, zonder vulstoffen

Hoge kwaliteit Hericium (Lion's mane) van MRL 90 tabletten.

 

 
Andrographis extract Vitortho
Andrographis extract Vitortho
AOV Shii-take Complex 808 60 cap
AOV Shii-take Complex 808 60 cap
Onze prijs: €19,55
Adviesprijs: €22,95 Korting: 15%

Onze prijs: €20,95
Adviesprijs: €24,75 Korting: 15%

Aantal
Aantal Tijdelijk niet voorradig

Krachtig kruidenpreparaat, bekend uit de ayurvedische geneeskunde. Andrographis staat in Nederland bekend als de Indiaase gentiaan. 60 capsules. Goed voor de weerstand en gezonde luchtwegen.

 

Complex van paddenstoel extracten dat de weerstand ondersteunt

 
Coriolus MRL
Coriolus MRL
Coriolus MRL poeder 250 gram
Coriolus MRL poeder 250 gram
Onze prijs: €25,15
Adviesprijs: €27,60 Korting: 9%

Onze prijs: €99,85
Adviesprijs: €106,45 Korting: 6%

Aantal
Aantal

Hoge kwaliteit Coriolus,  biologisch gekweekt onder gecontroleerde omstandigheden.
90 tabletten van 500 mg.

Ook verkrijgbaar als 250 gram poeder.

Hoge kwaliteit Coriolus, gekweekt onder gecontroleerde omstandigheden.
250 gram poeder. (ook in tabletten verkrijgbaar)

 
Reishi (ganoderma) MRL
Reishi (ganoderma) MRL
Reishi (ganoderma) MRL 250 gram poeder
Reishi (ganoderma) MRL 250 gram poeder
Onze prijs: €24,75
Adviesprijs: €27,80 Korting: 11%

Onze prijs: €99,85
Adviesprijs: €106,45 Korting: 6%

Aantal
Aantal

Hoge kwaliteit Reishi (Ganoderma), gekweekt onder gecontroleerde omstandigheden. Ook verkrijgbaar als 250 gram poeder.

Hoge kwaliteit Reishi (Ganoderma), gekweekt onder gecontroleerde omstandigheden.

250 gram poeder met een maatlepeltje. Ook verkrijgbaar in tabletvorm.

  •  per pagina