Afweer en immuunsysteem

Afweer-en-immuunsysteem

Het afweersysteem van ons lichaam zorgt ervoor dat wij opgewassen zijn tegen de meeste ziekteverwekkers.

Dit systeem is essentieel voor het in stand houden van een goede gezondheid.

In deze categorie vind je supplementen die zinvol kunnen zijn voor een goed werkend afweersysteem.

 

Lees hier meer over hoe het immuunsysteem werkt »    
Het afweersysteem bestaat uit onze wittebloedlichaampjes en uit een aantal gespecialiseerde organen en cellen die tot het lymfesysteem behoren. Deze organen en cellen bevinden zich bijvoorbeeld in de lymfeklieren, in onze keel- en neusamandelen, in de darmwand en in de lever.

Afweer en immuniteit

Samen zorgen al deze cellen en organen ervoor dat binnendringende ziekteverwekkers onschadelijk gemaakt worden.
Er zijn witte bloedcellen die de indringers als het ware opeten, of onschadelijk maken door zich aan ze te binden. Andere cellen van het afweersysteem zijn in staat specifieke antistoffen aan te maken tegen ziekteverwekkers. Betreft het een nieuwe ziekteverwekker, dan duurt het enige tijd voordat de productie van antistoffen goed op gang komt. 
Zolang deze productie nog niet goed op gang is gekomen zijn wij afhankelijk van het niet-specifieke deel van ons afweersysteem. Juist dit deel van het afweersysteem gaat slechter werken door stress, slecht slapen en gebrekkige voeding. Ook met het ouder worden wordt dit deel minder krachtig. Ook toename van het vet in de buikholte draagt bij aan deze verstoring.

Als de antistoffen eenmaal worden geproduceerd, dan inactiveren ze zo’n ziekteverwekker, waarna deze door andere cellen opgeruimd kan worden. De cellen die de specifieke antistoffen tegen een bepaalde ziekteverwekker aanmaken blijven vervolgens langere tijd in ons bloed circuleren.
Als er opnieuw een infectie met hetzelfde micro-organisme optreedt kunnen deze cellen zeer snel grote hoeveelheden antistoffen aanmaken, zodat je er niet ziek van wordt. Wij zijn dan immuun geworden voor deze ziekteverwekker. Soms duurt die immuniteit levenslang, maar bij sommige ziekteverwekkers moet het immuunsysteem regelmatig opnieuw geprikkeld worden om antistoffen aan te maken.
Naast het op natuurlijke wijze doormaken van ziekte kan dit proces worden nagebootst door middel van gerichte vaccinatie.
Opruimen

Maar het afweersysteem doet meer. Het helpt ook verouderde lichaamscellen opruimen, of cellen waar iets mis mee is, zoals beschadigde cellen of beginnende kankercellen.
Ook draagt het afweersysteem bij aan het opruimen van lichaamsvreemde stoffen, zoals zware metalen.


Allergie en auto-immuunreacties

Soms is het afweersysteem te actief en worden er ook gezonde cellen en weefsels “aangevallen”. Er ontstaan dan ontstekingen, zoals bij reuma. Of het afweersysteem gaat sterk reageren op onschuldige stoffen, zoals pollen in de lucht. Er is dan sprake van een allergische reactie.


Normaal functioneren

Als dit hele systeem goed functioneert wordt je niet zo snel ziek; ziekteverwekkers worden snel onschadelijk gemaakt en gezonde cellen en weefsels en onschuldige stoffen worden met rust gelaten.

Af en toe een griep of verkoudheid is overigens heel normaal en betekent niet meteen dat je afweersysteem niet goed werkt.  

Wat je zelf kunt doen om het afweersysteem te ondersteunen »  

Als het hele afweersysteem goed functioneert wordt je niet zo snel ziek; ziekteverwekkers worden snel onschadelijk gemaakt en gezonde cellen en weefsels worden met rust gelaten.
Af en toe een griep of verkoudheid is overigens heel normaal en betekent niet meteen dat je afweersysteem niet goed werkt.


Wanneer wordt je ziek?

Of wij ondanks ons geavanceerde afweersysteem toch ziek worden hangt van veel factoren af, bijvoorbeeld van de hoeveelheid en de kracht van de binnendringende ziekteverwekkers, onze aanleg en onze conditie. Ook is het van belang of je eerder in contact geweest bent met een ziekteverwekker, of dat die geheel nieuw is voor je afweersysteem.

Onze conditie wordt door vele factoren bepaald, bijvoorbeeld door andere recent doorgemaakte ziekten, maar ook door zaken als voeding, stress, vermoeidheid, slecht slapen, leeftijd, aanleg en blootstelling aan giftige stoffen, bepaalde medicijnen of teveel ultraviolet licht.
Ook varieert de kracht van het afweersysteem met de seizoenen. In onze klimaatzone is ons afweersysteem (helaas) in de winter minder actief dan in de zomer.


Ondersteun je afweersysteem

Om ons afweersysteem in conditie te houden kunnen wij zelf een aantal dingen doen:

  • Zorg voor een goede en gevarieerde voeding, eventueel ondersteund door supplementen.
     
  • Neem voldoende dagelijkse beweging, het liefst in de buitenlucht
     
  • Zonlicht is goed voor je afweer, maar zonnebrand verlaagt juist je afweer.
     
  • Zorg voor voldoende slaap.
     
  • Vermijd langdurige stress en oververmoeidheid.
     
  • Probeer een positieve levensinstelling te behouden of te ontwikkelen en zorg dat je niet in een sociaal isolement geraakt.
     
  • Stapeling van vet rond de buikorganen (het viscerale vet) verstoort ons immuunsysteem. Gezonde voeding, gewichtsbeheersing en flink bewegen verminderen dit viscerale vet.

 

 

Voor het ondersteunen van een normale functie van het immuunsysteem zijn onder andere vitamine C en vitamine D belangrijk.  Voor een goed werkende afweer is ook het mineraal zink belangrijk.
Je kunt de weerstand ook ondersteunen met traditionele kruiden, zoals echinacea, vlierbessenextract en diverse paddenstoelen.



  1 / 3  



Bezig met laden...
Microbiol Trio Basis van Vitals
-17%

Krachtig probioticum van Vitals op basis van 3 zeer goed onderzochte bacterieculturen van Chr. Hansen in Denemarken Lees meer

€ 34,95

€ 28,95

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 34,95

€ 28,95

Prijs per stuk

Op voorraad

Act Mag Tabs van Biotics

Nieuw: Acti Mag van Biotics is nu ook leverbaar in Tabletvorm. Uitzonderlijk goed opneembaar. Sterk synergetische combinatie. Ook bestelbaar als 200 gram poeder. (Acti Mag Plus) Lees meer

€ 21,80

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 21,80

Prijs per stuk

Op voorraad

Acti Mag Plus Biotics

Acti Mag Plus van Biotics levert niet alleen superieur opneembaar magnesium, maar tevens een effectief complex van silicium, taurine, B vitaminen en plantenextracten. Biologisch actief magnesium supp Lees meer

€ 51,70

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 51,70

Prijs per stuk

Op voorraad

ADHS Biotics 120 tabl.

Krachtig combinatieproduct met Chinese- en ayurvedische kruiden die de energie en de bijnier helpen ondersteunen. 120 tabletten. Lees meer

€ 34,95

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 34,95

Prijs per stuk

Op voorraad

ADHS Biotics 240 tabl.

Krachtig combinatieproduct met Chinese- en ayurvedische kruiden die de energie en de bijnier helpen ondersteunen. 240 tabletten. Een bijzonder effectief supplement en een van onze meest gevraagde pro Lees meer

€ 59,95

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 59,95

Prijs per stuk

Op voorraad

Agaricus Blazei MRL 90 tabl.
-15%

Hoogste kwaliteit Agaricus Blazei van MRL, biologisch gekweekt onder gecontroleerde omstandigheden in de EU. Bevat het gehele mycelium en primordia. Lees meer

€ 37,59

€ 31,95

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 37,59

€ 31,95

Prijs per stuk

Op voorraad

AOV 312 C-Perf. 500 mg 120 tabletten
-12%

Ontzuurde vitamine C, verrijkt met  bioflavonoiden-complex. Is behalve vitamine C ook een bron van calcium en magnesium. Lees meer

€ 30,50

€ 26,95

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 30,50

€ 26,95

Prijs per stuk

Op voorraad

Ashwagandha Biologisch Vitals
-11%

Biologisch geteelde ashwagandha-KSM van Vitals. Een hooggedoseerd effectief preparaat. Het ayurvedische kruid Ashwagandha geeft ondersteuning bij stress en vermoeidheid. Lees meer

€ 19,95

€ 17,85

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 19,95

€ 17,85

Prijs per stuk

Op voorraad

Ashwagandha Pure Biotics

Hoge kwaliteit Ashwagandha van Biotics Lees meer

€ 32,25

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 32,25

Prijs per stuk

Op voorraad

Berberol Forte Biotics

Hogwaardig combinatieproduct op basis van een hoge dosis berberine ondersteund door vitamine B3 en chroom. Lees meer

€ 38,95

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 38,95

Prijs per stuk

Op voorraad

Beta-TCP Biotics

Ondersteunend preparaat voor de vetvertering en de afgifte van de galsappen. Lees meer

€ 27,95

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 27,95

Prijs per stuk

Op voorraad

Bio Para Biotics

Krachtige kruidenformule die de bestrijding van parasieten en ziektekiemen ondersteunt. 180 capsules Lees meer

€ 31,95

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 31,95

Prijs per stuk

Op voorraad

Bio-D-mulsion Biotics

Een emulsie van vitamine D3 voor een snelle en vrijwel volledige opname. Oplosbaar in water. 10 mcg per druppel. Lees meer

€ 20,25

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 20,25

Prijs per stuk

Op voorraad

Chaga MRL 250 gram poeder
-19%

Krachtig werkend Chaga preparaat van MRL, van hoge kwaliteit en zuiverheid. Biologisch geteeld. Lees meer

€ 135,07

€ 109,95

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 135,07

€ 109,95

Prijs per stuk

Op voorraad

Chaga MRL 90 tabletten
-20%

Krachtig werkend Chaga preparaat van MRL, van hoge kwaliteit en zuiverheid. Biologisch geteeld. 90 tabletten van 500 mg Lees meer

€ 37,59

€ 29,95

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 37,59

€ 29,95

Prijs per stuk

Op voorraad

Cordyceps MRL 250 gram poeder
-26%

Hoge kwaliteit Cordyceps, biologisch gekweekt in de EU onder gecontroleerde omstandigheden. 250 gram poeder, ook verkrijgbaar in 90 tabletten van 500 mg. Lees meer

€ 135,07

€ 99,95

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 135,07

€ 99,95

Prijs per stuk

Op voorraad

Cordyceps MRL 90 tabletten
-13%

Hoge kwaliteit Cordyceps, biologisch gekweekt in de EU onder gecontroleerde omstandigheden. 90 tabletten van 500 mg. Ook verkrijgbaar als 250 gram poeder. Lees meer

€ 34,20

€ 29,90

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 34,20

€ 29,90

Prijs per stuk

Op voorraad

Coriolus MRL 90 tabletten

Beste kwaliteit Coriolus Versicolor, biologisch gekweekt in de EU onder gecontroleerde omstandigheden. 90 tabletten van 500 mg. Lees meer

€ 25,45

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 25,45

Prijs per stuk

Op voorraad

Coriolus MRL poeder 250 gram

Hoge kwaliteit Coriolus Versicolor, biologisch gecertificeerd, in de EU gekweekt. Lees meer

€ 99,95

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 99,95

Prijs per stuk

Op voorraad

Curcumine SLCP 120 caps. Vitals
-19%

Curcumine met superieure biologische beschikbaarheid. Passeert de bloed-hersenbarrière en ondersteunt het behoud van een normale hersenfunctie. Met Solid Curcumin Particles voor optimale opneembaarhei Lees meer

€ 69,95

€ 56,95

Prijs per stuk

Op voorraad

€ 69,95

€ 56,95

Prijs per stuk

Op voorraad

   1  2 3  

Dit komt onderaan de pagina voor de categorie immuunsysteem


Deze website gebruikt cookies om het bezoek te meten, we slaan geen persoonlijke gegevens op.

 

In samenwerking met Centrum Integrale Geneeskunde Amsterdam