Blaas en urinewegen

De urinewegen bestaan uit de nieren, de beide urineleiders, de blaas en de plasbuis.
In de nieren wordt een grote hoeveelheid vocht uit ons bloed gefilterd, wel zo’n 180 liter per dag! Dit vocht noemen wij de voorurine.

Selectieve uitscheiding

Vervolgens wordt in de nier alles wat ons lichaam niet kwijt wil weer terug opgenomen uit de voorurine in het bloed.

Dat lijkt een omslachtige manier, maar zo kan de nier heel selectief bepaalde stoffen wel of niet uitscheiden. Zo kan de nier bijvoorbeeld een teveel aan natrium uitscheiden en ook giftige stoffen.
Maar als er een tekort dreigt aan bijvoorbeeld natrium of calcium of kalium, dan wordt dat vrijwel geheel weer uit de voorurine teruggehaald.

Urine

Wat er uiteindelijk overblijft noemen wij dan urine. Dat is meestal zo’n 1,5 tot 2 liter per etmaal.

De urine wordt via een systeem van nierbuisjes opgevangen in het nierbekken en wordt van daaruit via de urineleiders naar de blaas getransporteerd.

De blaas kan een hoeveelheid urine opslaan en op een gelegen moment en plaats kan dan de urinelozing plaatsvinden.  Bij de urinelozing verlaat de urine via de plasbuis ons lichaam.

Om nieren en urinewegen gezond te houden kunnen wij zelf op een paar dingen letten, al dan niet met hulp van de huisarts.

Bloeddruk en bloedsuiker

Zo zijn bijvoorbeeld een langdurig verhoogde bloeddruk en een te hoge bloedsuikerspiegel schadelijk voor de nieren.
Bij een te hoge bloedsuikerspiegel krijg je overigens ook sneller een urineweginfectie. Je kunt je huisarts vragen af en toe deze waarden te controleren.

Voldoende drinken!

Verder is het voor een gezond urinewegstelsel van belang dat je voldoende vocht tot je neemt. Als je te weinig drinkt wordt de urine te geconcentreerd en kunnen zich op den duur steentjes gaan vormen. Een overdreven inname van calciumpreparaten kan soms ook leiden tot steenvorming.

Ook kan de gevoeligheid voor blaasontstekingen toenemen door te weinig drinken.

Urineweginfecties

Urineweginfecties komen bij vrouwen veel vaker voor dan bij mannen. Dat heeft te maken met het feit dat een vrouw een veel kortere plasbuis heeft dan een man.

Bacteriën kunnen daardoor makkelijker tot in de blaas komen en een infectie veroorzaken. In sommige gevallen kan de infectie zich vervolgens via de urineleiders uitbreiden tot het nierbekken en de nieren. 

Voor vrouwen is het daarom extra van belang te letten op regelmatig drinken en niet onnodig lang de plas op te houden. 

Persoonlijke hygiëne is ook belangrijk, omdat de meeste blaasontstekingen veroorzaakt worden door bacteriën uit de darm.

Ook is het voor vrouwen goed om na het vrijen te gaan plassen, om zo de plasbuis als het ware schoon te spoelen.

Voor vrouwen die vaak een blaasontsteking hebben zijn er teststrookjes te koop om snel zelf vast te stellen of daar weer tekenen van zijn , zodat ze op tijd naar de huisarts kunnen gaan.