Vitaminen

Onmisbaar

Vitaminen zijn chemische verbindingen die onmisbaar zijn voor het lichaam. Ze spelen een rol bij de groei, het herstel en het goed functioneren van het lichaam. Ze zijn belangrijk voor een goede gezondheid. 

Vitaminen kunnen niet door je lichaam zelf worden aangemaakt en moeten daarom voldoende in je dagelijkse voeding zitten. Sommige vitaminen krijg je op een andere manier binnen: Vitamine D wordt in je huid aangemaakt onder invloed van zonlicht. Vitamine K en bepaalde B vitaminen kunnen deels door je darmflora worden geproduceerd.

Balans

Als je voeding goed is uitgebalanceerd en van hoge kwaliteit zou je er alles wat je nodig hebt uit moeten kunnen halen.

Onder bepaalde omstandigheden, zoals bij verlaagde weerstand, uitputting of na ziekte kan je behoefte aan vitaminen verhoogd zijn en kan een aanvulling zinvol zijn.